5 Penyebab dan Cara Mengatasi Lidah Pahit Saat Berpuasa!


Ketika sedang berpuasa, biasanya mulut akan terasa pahit. Tentunya hal itu sangat tidak nyaman untuk dirasakan. 

Baca Juga: Hukum Puasa Nazar di Hari Jumat, Bolehkah?

Berikut kita akan bahas penyebab mulut pahit ketika puasa. Tentunya dengan solusi cara mengatasi lidah pahit saat berpuasa juga. Yuk simak!

5 Penyebab dan Cara Mengatasi Lidah Pahit Saat Berpuasa!

Penyebab Lidah Pahit Ketika Puasa

Ada beberapa penyebab yang menjadikan lidah kita menjadi pahit ketika menjalankan puasa. Beberapa penyebabnya seperti:

  1. Kurang Cairan

Perlu diketahui, ketika berpuasa tentunya produksi air liur menjadi berkurang. Mengingat kita tidak minum selama beberapa jam. 

Hal ini sangat wajar dan memicu tubuh untuk kekurangan cairan. Sehingga kelenjar Saliva dalam mulut juga mengering. 

Kondisi mulut kering tersebut bisa membuat bakteri di dalamnya tumbuh lebih cepat. 

Nah bakteri tersebut nantinya akan memproduksi gas sulfur. Dampaknya tentu rasa pahit di lidah dan bau mulut tidak sedap yang muncul. Hal ini mungkin sering anda rasakan bukan?

  1. Jarang Sikat Gigi

Penyebab lidah menjadi pahit juga bisa jadi karena jarangnya menyikat gigi. Untuk itu solusi cara mengatasi lidah pahit saat berpuasa ialah dengan rutin menyikat gigi. 

Baik sebelum tidur maupun setelah makan sahur. Pastikan hal ini agar bakteri di dalam mulut tidak berkembang dan memicu penyakit lainnya juga. 

Baca Juga: 7 Cara Menghilangkan Getah Kentang di Tangan

  1. Naiknya Asam Lambung 

Perut yang kosong dalam rentang waktu lebih dari 12 jam tentu bisa membuat asam lambung menjadi parah. 

Bahkan asam lambung bisa saja naik secara tiba-tiba ketika sedang melakukan puasa. 

Tak hanya membuat lidah terasa pahit, melainkan gejala lainnya yang tidak mengenakan seperti mual, muntah, sakit perut dan lainnya mungkin akan anda rasakan. 

  1. Terbiasa Merokok 

Seseorang yang terbiasa merokok, lalu tidak merokok karena puasa mungkin akan merasakan lidah yang pahit. 

Untuk itu anda perlu mengetahuinya agar tidak merasa heran. 

Akan lebih baik jika anda berhenti merokok agar papila lidah tidak semakin rusak dan membuat Indra pengecap tidak berfungsi lagi. 

  1. Hamil

Lidah yang pahit juga bisa menjadi gejala jika anda sedang hamil. Terlebih jika rasa pahit masih dirasakan setelah berbuka puasa. 

Adapun perasan pahit tersebut tentu datang karena perubahan hormon selama kehamilan. 

Baca Juga: Kalender Hijriyah Bulan Oktober 2023 dan Jadwal Puasanya

Cara Mengatasi Lidah Pahit Saat Berpuasa

Setelah mengetahui penyebabnya, kita akan bahas pula cara mengatasi lidah pahit saat berpuasa. 

Berikut diantara solusi yang bisa anda lakukan:

  1. Sikat gigi secara rutin. Baik ketika malam hari sebelum tidur maupun usai melakukan sahur. 
  2. Gunakan benang gigi serta obat gigi setelah sikat gigi. 
  3. Gunakan alat pembersih lidah untuk menjaga kebersihannya. 
  4. Konsumsi buah dengan rasa asam serta manis. Misalnya saja beli buah jeruk, mangga dan lainnya.
  5. Minum air putih yang banyak ketika buka dan sahur. Meskipun begitu, pastikan untuk tidak berlebihan ya. 
  6. Hindari makanan pedas yang bisa memicu asam lambung naik. Meski tidak mudah, anda memang tidak perlu memakan makanan yang terlalu pedas jika ingin menjaga kesehatan lambung. 
  7. Berhenti untuk merokok. Tidak mudah memang, akan tetapi anda dapat mencobanya pelan-pelan. 
  8. Kumur dengan larutan air garam secara rutin juga. 

Perlu diketahui, biasanya penyebab mulut terasa pahit memang sepele. Bisa dikarenakan jarang menyikat gigi, asam lambung dan lain sebagainya. 

Jika rasa pahit tidak mereda meski telah berbuka, anda dapat pergi ke dokter. Nantinya anda akan diperiksa dan menjadi lebih paham mengapa hal itu terjadi.

Tentang Cara Mengatasi Lidah Pahit Saat Berpuasa

Nah itulah tadi ulasan mengenai cara mengatasi lidah pahit saat berpuasa. Anda dapat melakukan beberapa tips di atas guna mengatasinya.

Baca Juga: Khasiat Puasa Senin Kamis Bagi Kesehatan Tubuh

Mudah-mudahan informasi cara mengatasi lidah pahit saat berpuasa diatas dapat menjadi referensi. Semoga bermanfaat!

aplikasi crypto terbaik
ruang iklan enkosa
Informasi Kalender, Hari Penting, Sejarah dan hal-hal lainnya yang bermanfaat ditulis oleh tim enkosa dengan Avatar  for Endik Eko

Akurat dan terpercaya. Suka berbagi informasi bermanfaat seperti kalender, sejarah, dan adat-istiadat. Lebih dekat dengan saya klik disini.

Ikuti Telegram Chanel kami?
chanel telegram enkosa kalender online

Tinggalkan komentar